Asmeninio efektyvumo koučingo sesijos

Kas yra koučingas?

Tai partneryste grįstas, mąstyti provokuojantis ir kūrybiškas procesas, orientuotas į įgalinimą, pokyčius ir ateities perspektyvą. Koučingas skirtas žmonėms, kurie nori rasti aiškumą, augti, efektyviai siekti tikslų bei realizuoti asmeninį potencialą.

Naudojant mąstyti skatinančius klausimus, koučingo proceso metu padedu įsiklausyti ir išgirsti save, pažvelgti į rūpimą klausimą ar situaciją iš kito požiūrio taško, prisiimti atsakomybę bei ieškoti naujų sprendimų ir galimybių. Šis procesas didina sąmoningumą, padeda pamatyti ir keisti turimus ribojančius įsitikinimus ir nuostatas, kurie trukdo judėti norimo pokyčio link. Sesijų metu kartu siekiame užpildyti atotrūkį tarp dabartinės situacijos ir to, kur norima būti.

Aš ne mokau, o padedu mokytis. Nesišvaistau patarimais, kadangi tikiu, jog visus atsakymus gali rasti savyje. Užduodant mąstyti provokuojančius klausimus, skatinu ieškoti atsakymų, prisiimti atsakomybę ir žengti žingsnius link norimo pokyčio.

Tikiu tarpasmeninio ryšio galia. Sesijų metu kuriame saugią erdvę, kurioje galima dalintis tuo, kas iš tiesų Tau svarbu. Viskas, ką kalbame, yra konfidencialu. Dirbdama vadovaujuosi Tarptautinės koučingo federacijos (ICF) kompetencijomis ir etikos kodeksu.

Tai greičiausiai skirta TAU, jei:

✔ Jauti tarsi gyventum chaose ir esi ant perdegimo ribos;

✔ Nori išsigryninti savo prioritetus ir tikslus;

✔ Jauti, kad užstrigai dabartinėje situacijoje ir nežinai, kaip išjudėti;

✔ Jauti, kad siekiant savo tikslų Tau reikia naujo požiūrio;

✔ Kad ir kokių pergalių pasiektum gyvenime ar karjeroje, nebejauti pasitenkinimo ir motyvacijos;

✔ Nori ugdyti lyderystės ir savi-lyderystės įgūdžius;

✔ Nori prisiimti atsakomybę ir žengti pirmuosius žingsnius link trokštamo pokyčio!

✔ Turėti daugiau aiškumo, išsigryninti prioritetus;

✔ Nusistatyti tikslus ir turėti planą, kaip šių tikslų siekti;

✔ Pastebėti ir įsisąmoninti turimus ribojančius įsitikinimus ir nuostatas;

✔ Susigrąžinti motyvaciją veikti ir išlaisvinti vidinius resursus;

✔ Pažiūrėti į turimus klausimus iš naujos perspektyvos, priimti sudėtingus sprendimus;

✔ Ugdyti lyderystės ir savi-lyderystės įgūdžius;

✔ Judėti link asmeninio potencialo atskleidimo ir savirealizacijos.

Ko gali tikėtis koučingo sesijų metu?

,,Gali niekada taip ir nesužinoti savo veiksmų rezultatų, tačiau jei nieko nedarysi, nebus jokių rezultatų apskritai.’’

M. Gandhi